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2025年5月30日金曜日
2025年5月28日水曜日
まちの保健室からのお知らせ
5月27日のまちの保健室は
【スクエアスッテップ】でした📗📗📗
スクエアステップは高齢者の転倒予防、介護予防、認知機能向上、体力づくりをはじめとし、子どもからアスリートにも適用できる将来性のある新しいエクササイズです。
講師の方お手本のステップのパターンを記憶して再現!
難しくても何回もチャレンジしてクリアできた時
「楽しい!できた!やったー!」の声が😄
心も体も元気になるエクササイズです🎶
2025年5月22日木曜日
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