まちの保健室からのお知らせ

 5月27日のまちの保健室は

【スクエアスッテップ】でした📗📗📗

スクエアステップは高齢者の転倒予防、介護予防、認知機能向上、体力づくりをはじめとし、子どもからアスリートにも適用できる将来性のある新しいエクササイズです。

講師の方お手本のステップのパターンを記憶して再現！

難しくても何回もチャレンジしてクリアできた時

「楽しい！できた！やったー！」の声が😄

心も体も元気になるエクササイズです🎶